なぜ歩くか

こんにちは。シーズスタイル堀です。 歩くことが体に良いことは分かっていても、歩くのはちょっと苦手という方に。 歩くこと自体は嫌でも、『何のために』または、『どうなりたい』を明確にすると案外平気になります。 歩くことを目的 … [Read more…]

座りっぱなしのリスク

こんにちは。 シーズスタイル堀です。 クローズアップ現代にこんな内容がありました。 座りすぎは、病気になっちゃうのでは?という内容です。 座りすぎは体に良くないんだと改めて思いました。 確かに座り続けることで第二の心臓と … [Read more…]

股関節を動かす

股関節の硬さは老化を加速させます。 女性の要の臓器が集まる股関節周辺は 柔軟に動くことが理想です。 脚の冷え・むくみは勿論、お尻まで凝り固まり腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。 関係ないのでは?と思うかもしれませんが 生 … [Read more…]

整体効果を維持する方法

こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。 施術を受けて「からだが軽くなった!」「姿勢が良くなった!」「足がまっすぐになった!」等と感じてもすぐに元の状態に戻ってしまうという方必見です! 今日はその理由と対処 … [Read more…]

風邪の症状がでたら。

こんにちは。 シーズスタイル堀です。 最近風邪をひいてる方を多く見かけます。 風邪をひいたとき早く治るといいなと思いますよね。 今日は風邪の症状が出たときの対処法のお話です。 「治す」ではなく「治る」というのがポイント … [Read more…]

小顔矯正。

こんにちは。 今日は小顔矯正についてです。 顔の傾き、歪み、たるみ、むくみ、エラ、口角の左右差などでお悩みの方は必見です。 そもそもお顔が傾いたり、歪むのは姿勢と顔の筋肉の硬さ(コリ)が原因です。(先天的な場合や精神的な … [Read more…]

日常の癖。

こんにちは。シーズスタイル堀です。 今日は施術後、お客様にお伝えしている気を付けていただきたい日常の癖について。 これを意識できればずいぶん姿勢が変わります。   ・片方の足に重心をかけて立つ→両方の足で立つ … [Read more…]