劣化のとめかた

こんにちは。シーズスタイルの堀です。 今日は劣化をとめたい方、アンチエイジングに興味のある方にお勧めの本のご紹介です。   『ちつのトリセツ』 径書房 指導・監修:たつの ゆりこ 著:原田 純 https:// … [Read more…]

富士山登頂!

こんにちは。シーズスタイル堀です。 昨日、富士山に行きました。 あいにくの天候で、雨、風、霧でなにも見えない中の登山となりました。 目的のご来光も厚い雲で拝めず、、9合目からの大渋滞と頂上の想定外の寒さに凍え、残念ながら … [Read more…]

なぜ歩くか

こんにちは。シーズスタイル堀です。 歩くことが体に良いことは分かっていても、歩くのはちょっと苦手という方に。 歩くこと自体は嫌でも、『何のために』または、『どうなりたい』を明確にすると案外平気になります。 歩くことを目的 … [Read more…]

座りっぱなしのリスク

こんにちは。 シーズスタイル堀です。 クローズアップ現代にこんな内容がありました。 座りすぎは、病気になっちゃうのでは?という内容です。 座りすぎは体に良くないんだと改めて思いました。 確かに座り続けることで第二の心臓と … [Read more…]

疲れの解消法!

疲れが溜まったら自然に触れると解消されます。 または自然の中でからだを動かすと疲れが取れます。 みなさまInstagram是非フォローお願いします。並びにFacebookにいいね!お願いします。 五箇山でキャンプ。次の日 … [Read more…]