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偏頭痛の原因と対処法

こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。

最近頭痛にお悩みの方が多いです。
しかもどうにもならないほどの痛み。
鎮痛剤が効かない。寝ても痛みが消えない。痛みによる吐き気など。

本当に辛いと思います。

 

頭痛には原因が必ずあります。
根本的な問題を解消しないと対処療法では治りません。

この動画【栄養チャンネルnobunaga】は、大変分かりやすいのでお勧めです。

是非最後までしっかり見て、いいなと思う事があったら取り入れてみて下さい。

試す価値はあると思います。

 

夏休みのお知らせ

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
シーズスタイル夏休みのお知らせです。

誠に勝手ながら下記の通りお休みをいただきます

8月15日(木)〜17日(土)までお休み

20日(火)より通常営業となります
定休日は毎週月曜/第一日曜/第三日曜です

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

二の腕が太くなるのは肩のズレが原因

いつもご利用いただきありがとうございます。シーズスタイルの堀です。

今日は二の腕が太くなる原因について。

二の腕が太くなるのは何故か。どうすれば細くなるのか。

全身の関節にはニュートラルポジションがあります(本来の位置)。
関節が本来の位置から外れると筋肉も正しく動けなくなり形(ボディライン)が崩れてしまいます。

肩の場合、背骨をまっすぐに保てず肋骨が崩れることで肩甲骨が本来の位置より外側にズレてしまいます。

肩甲骨が外にズレると、巻き肩になり胸筋が硬く縮みやすくなります。
胸筋が縮むと、逆に背筋が伸びたまま硬くなり縮みにくくなるのです。

縮めなくなった背筋はどんどん弱くなります。

肋骨が崩れて背筋が使えない
肩甲骨がズレて正しく腕の筋肉が使えない
血液やリンパの流れが滞る

これが二の腕を太くする原因です。

ちなみに首のシワも、背骨・肋骨がズレることで肩と頭の距離が短くなり皮膚がたるみ出来てしまうのです。
以前の私は首のシワがくっきりでだいぶ悩みました。当時、姿勢が原因とは考えもつきませんでしたから。

ではどうするか。

腕が太くなる姿勢の真逆の姿勢をする。

(画像はネットからお借り)
向かって左が〇
・足裏がしっかりついている
・骨盤が立っている
・骨盤の上にまっすぐ肋骨が乗っている
・耳と肩と股関節がまっすぐそろっている

背骨、肋骨が正しい位置にあると、肩甲骨はおのずと正しい位置になり腕の筋肉が正しく使えるので細くなります。
首も皮膚のたるみはなくなりシワもできません。バストアップも期待できます。

背骨、肋骨のニュートラルポジションは骨盤のニュートラルの安定が重要です。

骨盤のニュートラルは股関節矯正、呼吸、筋肉、意識、で手に入れることができます。

薄着の時期がやってきましたねエプロン

骨盤のニュートラルを手に入れてノースリーブのワンピースでお出掛けしたい方
一度きりになってしまったお客様
久しく骨盤矯正を受けていない方
今まで一度も骨盤矯正を受けたことない方などなど
いつでもご予約ください。
お待ちしております。

足をまっすぐにするエクササイズ!

こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。シーズスタイル堀です。

「時間がたつと意識するのを忘れてしまう」「エクササイズがどんなだったか忘れてしまった」という方へ。
先日リクエストをいただいたのでおすすめ動画をご紹介します。

このエクササイズは脚の形だけではなく姿勢やスタイルアップに抜群です。
私も最近運動不足が続いているので今日からチャレンジしようと思います。

変化に不可欠なのは継続です。
無理なく少しずつ。
夏に向けて好きな洋服を着るために音譜

老け感と姿勢

こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。シーズスタイルの堀です。

私は常日頃、整体やトレーニングも大事ですが日常(普段)が一番大事とお伝えしています。

なぜなら基本的に人の身体は、食べたもので構成されて、普段の身体の扱い方に沿って発達します。

なので姿勢や動作に問題が多ければ、そのまま身体の機能に現れます。

つまり身体はその方の日常を表しているのです。良いとか悪いではなく。

今は「こう」だだそれだけ。
その方が今後「どうなりたいか」「そのために何が出来るか(やめるか)」が大事。
そこに重点を置きます。

私は矯正を受けた後が本当の施術と考えています。

まずは呼吸と足裏の見直しから。

代替医療師Vanillaさんの記事☟
https://ameblo.jp/holistetique/entry-12462236160.html