こんにちは。シーズスタイルの堀です。
「骨盤の歪みはよくない」ってことはみなさんなんとなくご存知だと思います。
では、歪みをどうすればいいのかな？
どこに行けば治るのかな？
骨盤矯正は何をするのかな？
と思ったことありませんか？
今日は骨盤矯正についてのお話です。
～骨盤矯正とは～
骨盤の歪みをまっすぐに戻すことではなく骨盤が正常に働ける状態に戻すための手技
※これは私の考え方なのでご了承ください
本来、骨盤というのは身体の状態に応じ動いています。
自然に動いて身体のバランスや臓器の調子をベストに保っているのです。
なので動きやすい反面、歪みやすくもあるのです。
人には利き手や利き脚がありますし、内臓もシンメトリーではありませんので歪みは出やすい。むしろ歪みはあって当たり前。
骨盤はしっかりとした柔軟性を持っていれば歪んでいてもねじれていてもいいのです。（極端ですが）
問題は骨盤が歪んだ状態で固まってしまう事
だいぶざっくり言うと、それにより引き起こされる全身の血行不良が問題であるのです。
最近では、視力低下、白髪、抜け毛、肌荒れ、睡眠障害なども骨盤が原因のひとつであることが分かっています。
骨盤の固まる原因は？
骨盤が固まる原因は運動不足や栄養不足、そしてストレスや糖質過剰摂取による関節部のコラーゲン糖化反応などが考えられます。
その中でも特に大きいのはストレス。ストレスは交感神経が優位になり、骨盤だけではなく身体（内臓を含め）を固めてしまうのです。
日頃からお勧めしたいのはリラックスできる時間の確保と身体への意識。
シーズスタイルでは骨盤が固まる原因を少しずつ減らし、しっかり結果を意識し調整していきます。
この時期不調が出やすい方は骨盤が固まっているかもしれません。
是非ご予約ください。
骨盤矯正シリーズは今後も続きます～
