【ご報告】 しばらくお休みします

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

ご予約をいただいていた方々には既にお伝えしておりますが、実は先日から体調を崩し現在療養中です。

たいしたことはないのですが人前に出られる姿ではないので思い切ってお休みすることにいたしました。

ご心配とご迷惑をおかけし申し訳なく存じます。

10月下旬より再開の予定です。
なお11月から当面は営業時間を短縮します。どうぞお許しください。

日頃から無理があったのであろうと反省しております。

今後ともご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。


季節の変わり目です
皆さまもどうぞご自愛ください。

「いいまち富山」よりお問い合わせいただいた方へ
送信エラーのため再度ご確認の上ご連絡下さい。お待ちしております。

堀 千賀子

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ボディラインを決定づけるものとは

ボディラインを決定づけるものとは?

答えは骨格。

筋肉や脂肪の着き方によってラインが変わると考える方が多いと思いますがラインを決めるのは「骨」の方が大きいと思います。

ボディラインが崩れる=骨が正しい位置にない

筋肉や脂肪はその次に重要です。

いくら筋肉を鍛えても骨格が歪んだままでは望むラインにはなりません。
ダイエットで体重を落としても同じことです。

ではどうするか。

ボディラインを整える方法は2つのステップがあります。
1、骨格を整える
2、動きを変える

1、の骨格を整えるとはどうゆうことでしょうか。これは文字通り骨を動かすという事です。

例えば猫背の方は背骨が歪んでいます。
背骨を正しい位置で支えたいけどインナーマッスルがうまく働けない位置にあるので維持できずすぐ姿勢が崩れてしまいます。

この状態を解決する手段が骨格矯正です。

もちろん背筋や腹筋を鍛えるのもいいのですが矯正によって筋肉が発揮しやすい環境にしてあげた方が効果が出やすいです。

2、の動きを変えるとはどうゆう事でしょうか。
そもそもなぜボディラインが崩れてしまうのかという原因にさかのぼると「日常生活での体の使い方に問題があったから」という答えにたどりつきます。

カバンを右肩で持つ
頬杖をつく
ソファで長時間スマホ
過度の部活動
などなど

頻繁に同じ動きを繰り返すことで動きの癖が生まれ、何年も無意識に積み重なった結果、骨格が崩れてしまうわけです。

なので1、で骨格を整えたとしても「動きの癖」が改善されないかぎり体は戻ります。
これは皆さんに必ずお伝えしていることです。(毎回お伝えしているので耳にタコができている方も多い)

ボディラインを整えるには骨格が崩れない動き方を身につける訓練が必要です。
それが定着すればするほど以前の状態には戻りません。

サロンに通ってくださってる方で立ち方や座り方、呼吸など意識されている方は自覚されてる方多いと思います。

その動きの癖を変えていくにはある程度の時間が必要となります。
癖は自分にとって自然な状態なので自覚することができません。

そのため私は施術が終わった後でもお客さまの動きを見逃さず細かくお伝えしています。これじゃ嫌われるなと思いながら。

ガイドの目を借りて(この場合は私)自分の動きの癖を自覚し、日常の動きを意識したりエクササイズで骨のポジションと動きを変える筋肉を定着させる。そしてアウターマッスルをつけたい方はある程度使い方が変わってきたところでより負荷をかけたトレーニングを行うのがいいと思います。

これがボディラインを整える(美しく)する方法です。

サロンを開業して5年。
これからは施術だけでなく、動きや骨のポジショントレーニングなどもメインにお伝えしていけたらと考えています。スタジオなんかいいなあと。
今勉強中なのでまだまだ先になりますが。

私は本当に改善したい方のために本当のことをお伝えできるようにと思って仕事しています。

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夏休みのお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。
8月のお休みのお知らせです。

8月14日(土)から17日(火)までお休みをいただきます
18日(水)より通常営業となります


ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。



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修繕工事が終わりました

いつもご利用いただきありがとうございます。お陰様で2ヶ月に渡る修繕工事が終わりサロンに光と日常が戻りました。

皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました事をお詫び申し上げます。

また気持ちを新たに精進してまいります。

これからもよろしくお願いいたします。

※駐車場は通常通り敷地内駐車場12番です
隣りの月極め駐車場ではありませんのでご注意ください

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駐車場のお知らせ

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
前回のお知らせの補足です。

【シーズスタイル駐車場の件】

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

先日よりサロンが入居するマンションの修繕工事が始まりました。
それに伴い駐車場の変更がありますのでお知らせいたします。
場所はマンションのすぐ隣にある月極めの駐車場、番号は3番です。

通常はマンション敷地内駐車場12番ですが工事で狭くなっており停めにくいためご案内いたしました。(こちらに停めても大丈夫です)

もし場所が分からなければお電話ください。

0766-54-6514

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

工事は7月3日(土)までの予定です。

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外壁修繕工事について

いつもご利用いただきありがとうございます。

5月6日(木)から当サロンが入居しているマンションの外壁修繕工事が始まります。約2ヶ月間の予定です。

騒音等で皆さまにご迷惑をおかけすることもあるかと思います。申し訳ありませんがご了承ください。

駐車場の移動はありません。いつもと変わらず敷地内12番です。

何卒よろしくお願いいたします。

GWお休みのお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。
GWのお休みについてお知らせいたします。

誠に勝手ながら下記の日程でお休みをいただきます

2021年4月29日(祝木)〜5月4日(祝火)まで
5日(祝水)より通常営業となります

皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。

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PayPayキャンペーン中です

いつもご利用いただきありがとうございます。

お知らせが遅れました。

だだ今PayPayのキャンペーン中です。

最大20%戻ってくるようです。(上限1000円相当)

期間は2021/3/1から3/28までです。

ご予約をお待ちしております。

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姿勢改善は○○から

こんにちは。シーズスタイル堀です。

タイトルの【姿勢改善は○○から】の○○は
ずばり呼吸です。

姿勢でお悩みの方は呼吸が浅い方が多いです。

原因は、肋骨の歪み。
(開きすぎている、前にせり出ている、左右差がある、下がっているなど)

肋骨が歪んでいると呼吸が正しくできません。

結果、横隔膜の動きが制限され重心が安定せず姿勢の維持が難しくなるのです。



なので姿勢改善は呼吸から。



シーズスタイルは呼吸の時間をしっかり設けています。
春🌸に向けて姿勢改善しませんか?
ご予約をお待ちしております。

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新年のご挨拶申し上げます

新年あけましておめでとうございます

皆様にとって穏やかで良き一年になりますように

新年の営業は5日(火)からとなります

今年も宜しくお願い申し上げます

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※1月のご予約は残りわずかとなっております
お早めのご予約をお待ちしております