新年のご挨拶。

新年明けましておめでとうございます

 

旧年中はシーズスタイルをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます

本年も皆様の期待に添うべく日々学び努めてまいります

今後共ご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます

股関節の運動。

こんにちは。シーズスタイル堀です。

寒い季節が近づいて来ましたね。

今朝のウオーキング中、霜がキラキラきれいでした。
この時期は空気が冷たく澄んで超気持ちがいいです。
そしてなんといっても朝日や立山が美しい。
見ないともったいないです。

朝が苦手な方や運動が嫌いな方は、いつもより20分だけ早く起きて朝の散歩はいかがですか?
自律神経が整い1日の過ごし方や体調がきっと変わってくると思います。
始めるにはこの時期がチャンスです。

ということで、今日は運動の話し。

特に股関節。

股関節の運動は、骨盤内臓器(卵巣、子宮、腸、膀胱など)にとって大切な刺激になります。
股関節の運動が、骨盤内の血流を促し臓器を温め活性化してくれているのです。

生理痛、生理不順、排卵痛、手足の冷え、むくみ、便秘などなどの原因が股関節にあるなんてびっくりですね。

股関節の可動域、ちゃんと保てていますか?
股関節正しくしっかり動いてますか?

不調に悩み、薬を飲んだりクリニックに行くより先に、股関節を動かす習慣を生活に取り入れることをお勧めします。

そこで股関節を効率よく動かす簡単な方法がありますのでお伝えします。

片足立ち&片足ぶらぶらトレーニング

片足立ち
両脚を肩幅に開いて立ち、腰骨に手をあて片足を90度にまげたまま腰の高さまで太腿を上げ30秒キープする。これを交互に行う※骨盤や上半身は動かさない

片足ぶらぶら
片足で立ち90度に曲げたまま前後にぶらぶら揺らしながら30秒ずつ交互に行う。※骨盤や上半身は動かさず股関節をしっかり動かす

 

詳しく知りたい方は来店時にお伝えください。

当店の骨盤矯正は股関節もしっかり正しく調整します(むしろ股関節がメイン)

歪んだ状態で運動すると歪みが強くなったり痛みや故障の原因となります。
なので骨盤矯正でケアしつつ運動をするのが理想的です。

骨盤矯正+簡単セルフトレーニング+朝のウオーキングで体調&体質改善!

要は骨盤を整え、からだが喜ぶことを習慣にすると、結果的に体調がよくなるということです。

 

骨盤や股関節、膝が歪んでいませんか?
2017/11/7~12/28まで1周年記念キャンペーン中☆

(詳しくは前回のブログでご確認ください)

 

 

 

 

C’s STYLE 1周年記念キャンペーン。

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

この度おかげさまで1周年を迎えることができました。
皆さまのお力添えとご愛顧に心より感謝申し上げます。
ありがとうございます。

只今1周年を記念いたしまして、ささやかではありますが
ご来店のお客様全員に天然アロマソルトをプレゼントしております(11月末まで)。
バスタイムにお楽しみください風呂

併せて期間を限定いたしましてキャンペーンを行います。

 

期間 2017/11/07(火)~2017/12/29(金)
☆期間中は何度でもご利用いただけます

 

〇初めてのお客様ポイント2倍!

〇初めてのお客様も2回目以降のお客様も全員
全メニュー10%の割引きといたします 

〇2回目以降のお客様
1ポイント100円のキャッシュバックをいたします(上限10ポイントまで)

※来店時にポイントカードをお持ちください
※割引後の価格から更にキャッシュバックします
※現在ご予約いただいているお客様も対象です

 
この機会に是非ご予約ください。
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今後とも皆様に必要とされるサロンを目指し日々学び努めて参ります。
よろしくお願いいたします。
 

小顔矯正。

こんにちは。
今日は小顔矯正についてです。

顔の傾き、歪み、たるみ、むくみ、エラ、口角の左右差などでお悩みの方は必見です。

そもそもお顔が傾いたり、歪むのは姿勢と顔の筋肉の硬さ(コリ)が原因です。(先天的な場合や精神的な問題、内臓や栄養状態のお話は今回は別にします)

顔はからだと繋がっていますので小顔にしたいからと言って顔だけ調整してもあまり効果はありません。
ですのでお顔の歪みは姿勢から改善するのが理にかなっています。

姿勢が悪く猫背ですと肩が内側に巻き込み、首が前に傾き、頭が下がり顎が上がります。
頭の位置がずれることでかみ合わせや首、肩周りの筋肉のコリが強くなりお顔の筋肉に影響し傾きや歪みがでます。

 

小顔スッキリコース 80分

小顔スッキリコースはスタンダードコースでからだを整え、首、頭をほぐし緩めてから小顔矯正を始めます。

 

おでこをひき上げて目を開きやすくする
(クマや目の疲れ)

・ほお骨の筋肉をほぐし調整する
(ゴルゴ線や目の位置の左右差)

・顎のコリをとりフェイスラインをスッキリ調整する
(エラ張りや法令線、口角の差、むくみ)

・本来の鼻筋を引き出す

 

顔の筋肉が硬いとむくみやすく、弾力がなくなり下がります。
なので筋肉をほぐし血行を良くし、いらないものを回収することがポイント。
結果、筋肉の弾力が戻り若返ります。

毎日忙しい方、頑張りすぎている方、ストレスが強い方、食いしばりや歯ぎしりが原因でエラが張っていませんか?

毎日パソコンで目や頭、首が凝って頭痛に悩まされたり、目の下がたるんだりクマができたりしていませんか?

表情が動かず顔の筋肉が硬く全体に下がっていませんか?(口角は下がっているほうの筋肉が硬くなっています)

 

 

硬い方ほどほぐすと痛いです。
しかし痛いほど小顔になり癖になる小顔矯正。

当サロンでからだを整え本来の小顔を目指しませんか?

自分で出来るお顔ほぐしもお伝えしています。
是非ご予約ください。

 

施術時間変更のお知らせ。

シーズスタイルをいつもご利用いただきありがとうございます。
​この度メニューの施術時間を変更いたしましたのでお知らせいたします。
・スタンダードコース 60分→70分
・リラクゼーションコース 70分→80分
・小顔スッキリコース 70分→80分
・スタンダードコース 60分→70分
・リラクゼーションコース 70分→80分
・小顔スッキリコース 70分→80分
・スペシャルお得コース 90分→100分

※全メニューに自律神経調整を取り入れております
※お着換えを利用しないお客様は料金より200円お引きしております
​※終了時間は施術時間プラス20分程となります
(お急ぎの方は来店時にお伝えください)

料金はこれまでと変わりません。
​今後ともよろしくお願いいたします。