カテゴリー: サロン関係

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

この時期は(8月末まで)温かいお茶ではなくレモン水をお出ししております。

レモン水にはミネラルたっぷりの沖縄の海塩（ぬちまーす）または輪島沖海水の本にがりを使用しています（写真は水塩）。
レモンは有機レモンジュースまたは生レモンを絞っています。

浄水器にかけた水、天然塩またはにがり、レモン汁、少しの氷、これだけで作っています。
甘味は入れませんので飲みにくい方もいらっしゃるのではないかと思いましたがかなり評判が良いです。
この天然塩に含まれるマグネシウムはとても重要な栄養素です。

今日はマグネシウムのお話。

作用
歯や骨の形成をサポートします
様々な酵素の働きを助けます
たんぱく質の生成をサポートします
筋肉や心臓を正常に動かします
精神を安定させます

足りない（欠乏）場合
首肩こり疲労がたまりやすい
ストレスを感じやすい
不眠
筋肉が痙攣しやすい
動悸やめまい不整脈や偏頭痛など起こしやすい
高血圧になりやすい
だるさ食欲の低下など

ご家族の熱中症対策にも！

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

6月よりすべてのコースに自律神経を整える手技を加えております。

基本的に内容は変わりませんがお客様の状態に合わせてよりからだ全体を整えることを目的としています。

自律神経の不調は様々あります。
それぞれ個人によっても原因や症状は違います。

自律神経とはからだの生命活動のいっさいを担う神経システムです。

交感神経＝活動・緊張・興奮
副交感神経＝休息・沈静・治癒

この２種類の神経がバランスよく働くのが理想ですが何らかの理由でうまく働かずそれが長期間になると不調がでます。
自律神経がうまく働かないことの原因の一つに疲労や精神緊張からくる骨格筋の過緊張があります。
毎日忙しくしている女性は、ほぼ交感神経が優位の状態が長期間続いていて、からだも頭も心も休めていません。

リラックスが大事

シーズスタイルはリラクゼーションを目的とし副交感神経を高め骨格筋を緩めることで自律神経を整えるという考えを採用しています。（詳しくは今後書きます）
手技は微弱な刺激です。
これまでより頭もからだもスッキリ整うのが実感できると思います。

からだを整える際に自律神経の状態はとても重要です。
不調に悩んでいる方は是非ご予約ください。

お客さまの状態によっては少しお時間をいただく場合があります。
お時間に余裕をもってご予約いただきたいと思います。料金はこれまでと変わりません。

もうひとつお知らせいたします。

6月よりお着換えの必要ない方は200円料金から値引きいたします。
お着換えをお持ちいただいてもかまいません。来店時にお伝えください。

今後ともよろしくお願いいたします。

こんにちは。
シーズスタイルの堀です。

下半身太りが気になるという方のほとんどはむくみです。
これは股関節が硬くリンパの流れが悪いことが原因のひとつです。

股関節が運動不足や栄養不足だけではなくストレスや緊張による関節の筋膜の萎縮などで動きが悪くなっているのです。
萎縮した部分は自分では動かしにくく、動かすと痛いためだんだん動かすのを避けるようになります。

動かないリンパの流れが悪くなるむくみやセルライトが消えない下半身が冷える、太くなる老化が進む

股関節が硬くリンパの流れが悪い方は上半身、首や背中、胸郭が硬くなっていて同時に不調があることが多いです。これは自律神経の交感神経（緊張）が優位になりやすい方と言えます。

それらをふまえると、むくみのもともとの原因はストレスや緊張などの精神的な状況にあると言えるかもしれません。

一度萎縮した部位はストレスや緊張が抜けても正しくケアしないとなかなか元に戻りません。
股関節を本来の状態に戻しリンパの流れをよくすることがむくみや冷え、セルライトの改善につながります。

シーズスタイルは関節の筋膜を緩め元の位置に戻す施術と動きが中心です。
もちろん回復に必要な生活習慣や栄養のお話もしています。

からだの緊張をとり自律神経を整える手技を織り込んで施術しますので受けた後はスッキリ軽くなります。
これが持続できればむくみのない脚になります。

脚が太いからといって間違ったダイエットは絶対やめましょう。

大事なのは体調や体力そして本来のフォルムです

サロンでは施術を通しご自身のからだを意識し健康や元気を優先することをお伝えしています。

今回は下半身のむくみのお話。
※タンパク質が不足しているとむくみの原因になりますので食事の見直しも効果的です

強いストレスや疲労がある方は特にお勧めします。
まずは精油入りの炭酸足浴に入り、深呼吸から始めましょう。

下半身が気になる方や疲れや老化が気になる方是非ご予約ください。

こんにちは。

モニター&体験募集にたくさんの申し込みをいただきましてありがとうございます。
みなさまの貴重な声と出会いに感謝しています。

今回の募集の目的はたくさんの方にこのサロンを知っていただきたいというものでした。

どんなサロンなのか。
どんな人がどんなことをしているのか。
どんなことがどう改善するのか　など。

不調があるならば少しでもからだや生活を見直すきっかけにしてほしいという思いがありました。

短い期間でしたがたくさんの申し込みをいただき大変嬉しい気持ちです。
おかげさまで十分な結果を得ることができましたので今回の募集は一旦締め切ることにいたしました。

締め切りは5月27日(土)となります。

もうしばらくで締め切りです。
少しでも興味のある方はこの機会に是非お申し込みください。

ご予約・お問合せはHPもしくは0766-54-6514までお願いいたします。

もうひとつお知らせです。

5月下旬より新メニューが加わる予定です。

内容は自律神経の不調に特化したものです。
以前より勉強し、強く意識していた分野です。

準備が整いしだい詳しい内容をお伝えします。

ご期待ください。

こんにちは。

ボディデザインサロンシーズスタイルです。
外は久々の雪です。

今日はくびれのお話。

骨盤は開いたり閉じたりすることは前回も書きました。
よく骨盤をしめたい！と希望される方が多いのですが、骨盤は開きっぱなしもしまりっぱなしもいけません。

大事なのは必要な時に必要に応じて骨盤が自由に柔軟に動けることです。

しまりっぱなしの骨盤は腰痛や無月経の原因になり、精神にも悪い影響がでます。
開きっぱなしは骨盤底筋（骨盤の底にあり内臓を支えている筋肉）が緩み内臓が下がり姿勢が崩れます。（婦人科系のトラブルの原因にも）

そしてくびれ。

くびれは腹斜筋（お腹の横の筋肉）で決まります。
腹斜筋の締まりは骨盤の腸骨（腹斜筋の下にある大きい骨）が前傾というのがポイント。
逆にこの腸骨が後傾することでくびれがなくなり腰や背中が丸くなります。

なので骨盤は前傾ぎみで歪みが少なくしなやかに動くというのが理想です。

姿勢がいいとくびれができて若く見える、姿勢が悪いとくびれがなくて老けて見える。

連動しています。

矯正という言葉は、強いとか痛いイメージですがシーズスタイルは本来の状態に戻すというお手伝いをしていますので優しいです。ご安心ください。

くびれがほしい方お電話お待ちしています。　　0766-54-6514

HPからのメールも24時間受け付けています。
質問などのお問合せも気軽にしてくださいね。

よろしくお願いします。

こんにちは。
ボディデザインサロン　シーズスタイルです。

突然ですが

姿勢がいい女性はモテます。
栄養が満たされ健康な女性はモテます。

素敵な男性は本能でそれを瞬時に見分けます。

美人とか性格とか知性とかは二の次です。

私の勝手な統計ですので苦情は受け付けません。ほほ。

モテるということに、年齢や肩書や立場は関係ありません。

モテたい方は当サロンへ。

アメブロもよろしくお願いします。

http://ameblo.jp/1231chica/

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は皆様に大変お世話になりました。
本年もよろしくお願い申し上げます。

ボディデザインサロンシーズスタイルは５日（木）から通常営業しております。

今月のお休みは15日の第三日曜です。

ところで、皆さん骨盤矯正という言葉はよく耳にすると思います。

なにするの？受けてどうなるの？他のと何が違うの？という方多いと思います。
シーズスタイルは骨盤矯正が専門なので実際調整することでどうなるかお話します。

だいたいの方の体は歪んでいます。もちろん私もです。
生活しているのですから当たり前のことです。

歪みの原因はたくさんあります。

普段の姿勢、利き目、利き手、利き足、からだの癖、ケガ、痛み、運動（スポーツ）、食事（栄養）、内臓の疲れ、歯並び（嚙み合わせ）、首の状態、脳（自律神経）、ストレスなどなど。

からだが歪むと姿勢も歪みます

その逆もあって姿勢が原因で、からだが歪むこともあります。
仕事など長い時間同じ体勢になることや、からだに過度の負担をかける場合です。

なので生活している以上歪みを避けることはできません。

大事なのは歪まない生活ではなく、歪んだものをどう解消またはケアする生活が出来るかなのです。

例えば「猫背だな」とか「肩が内巻になってるな」とか「足がＯ脚だな」とか「お尻が大きくて垂れてるな」とか「首や肩こりが辛いな」とか「足が太いな」とか「いつも手足が冷たいな」などなどの悩みがあるとします。
その時に、しょうがないとか、昔からだしとか、遺伝だし、歳だしとかであきらめて放置しないこと。

自分の大切なからだです。

その場しのぎの対処や放置は、益々厄介なことになるかもしれません。

その悩みがいつからなのか、どうしてそうなるのかよく考えてみてください

物事には必ず原因があるので、それを探して見つけるというのがとても大切です。

原因が分かればそれを解消するにはどうしたらいいのか分かります。
原因がわからない場合でもできることはあります。
まずは考えて調べてみること、あとはいろいろ試して実践することです。

すなわち、それを生活に取り入れるのが歪みをケアする生活になるわけです。
これは時間がたてばたつほど、大きな変化につながっていきます。

シーズスタイルはここに重点を置いて悩みの原因を探していきます。

原因によってはすぐに変えるることができないこともあると思いますので、今の生活の中で少しずつ取り入れられることなどを、お話していきます。

原因を考えるという事を習慣化すると、安易に流行りのダイエットや健康情報、薬や病院に頼らずに済みますので今後の人生に大いに役にたつと思います。

そして本題の骨盤矯正について。

そもそも女性の骨盤はとても歪みやすいのです。
呼吸や、一日を通しても開いたり閉じたりしますし、生理や出産などでも大きく骨盤が動くのですから歪みやすい。
骨盤の大きい骨（腸骨）の左右差、前後の傾き、開きの左右差、ねじれなど自分で見て触って分かるくらいの方がほとんどなので一度チェックしてみてください。

骨盤の歪みは内臓や精神にも影響しますし、股関節の歪みとも大いに関りがあります。

股関節は、太ももの付け根の大きな関節。

股関節の歪みを見るときは、まっすぐ立って手を下に下ろしたときにちょうど手首の位置にある丸い骨（大転子）を見ます。

これが横に張り出していませんか？

この太ももの横のでっぱりの幅、左右差、位置の差やねじれが歪みです。

この股関節が歪むと可動域が狭くなり膝や足首に負担がかかりますし、血流やリンパの流れも悪くなります。
そしてなんと！お尻も横に幅が出て下がります。

骨盤は股関節に乗っかってるので、骨盤矯正とは股関節をしっかり調整することが前提になるわけです。

ながくなりましたので矯正するとどうなるかは次回書きます😊。

リフレクソロジー用のクリームができました。
今回は生クリームをイメージしたテクスチャーにしましたので、ふわふわで見た目にも癒されます。

原材料は厳選しています。できるだけ安全で高品質なものを使用しています。
作り方や詳しい原材料が知りたい方は気軽に質問してくださいね。

原材料
・シアバター
・蜜蝋少々
・ホホバオイル他
・精油（フランキンセンス、イランイラン等）

本年度の営業は本日で終了です。
※本日の16時以降予約できます　ご利用の方は早めにお電話ください。
年明けは５日（木）から通常営業です。

来年度もボディデザインサロンシーズスタイルをよろしくお願いします。

では、皆さまよいお年をお迎えください。

こんにちは。
ボディデザインサロン　シーズスタイルの年末の予約状況です。

まだまだ空きがあります！

christmas🎄の大切な日のために全身をととのえませんか？
一年の疲れをとりリフレッシュして新年を迎えませんか？

当サロンで施術を受けるとからだがスッキリ軽くなり姿勢が綺麗になります。
お顔がひとまわり小さくなり、目がぱっちり開き顔色が明るくなります。

きっと会う人に「なんかいいことあった？」といわれるでしょう。

あなたの大切な人に会う前に、是非シーズスタイルへ。

まずは炭酸&アロマエッセンス入りの足湯に入り、大きい深呼吸からはじめましょう😊。