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こんにちは。
シーズスタイル堀です。

今日は洗剤について。
以前もアメーバーブログに少し書いてますがまた改めて書きます。

それぞれの用途に合わせて専用の洗剤が売られていて各家庭には沢山の種類が常備されていると思います。

衣類や食器、キッチンまわり、お風呂やトイレ、床やガラスなどなど。

わたしもかれこれ７、８年ほど前までは何種類も使っていました。

それぞれ専用のものがいいのだと疑いもしませんでしたが、あるときこれらの石油系化学合成洗剤（合成界面活性剤）の人体や環境における害を知りそれからはいっさい使うことをやめました。
しかも同時にそれらの中身がどれも似たような原材料だという事にも気づきました。

その日から無添加のせっけんや自然素材の洗剤、重曹やただの水洗いに変えて生活が一変しました。

今までのように洗剤で目が痛くなったり手が荒れたりしないし、汚れも充分きれいになるし匂いで気持ち悪くなったりしないので換気も気にせずとても安心で快適になりました。

お風呂の洗剤や塩素系漂白剤などでよく頭や鼻、喉が痛くなったりもしてましたからなおさらです。
今はもう使えません。

化学合成洗剤の一番の特徴は安価で手に入りやすいということ。

無添加や自然素材のものと比べると大きな差があります。

しかし安い価格はいっけんお徳のように思いますが実はかなりの不経済。

なぜ不経済なのか？洗濯洗剤を例にしてみます。

化学合成物質で作られる洗濯洗剤は長期間使用することで肌荒れ（かゆみや湿疹）やアレルギーなど不調の原因となる場合があります。（洗浄力や白さ、水に溶けやすいことや泡立ちなど使いやすさを優先するための化学物質に反応）

症状がでたら肌荒れやかゆみを防ぐクリーム、もしくは将来通院や薬が必要になることも考えられます。
これって不経済だと思いませんか？

もう一つは衣類が傷みます。さまざまな化学物質の添加で繊維の質が傷み変わります。
ですので手触りをよくするための柔軟剤が必要になります。
これって不経済だと思いませんか？

そして合成界面活性剤は環境破壊の一因にもなっています。

人体にも環境にもお財布にも優しくありません。

化学合成洗剤の害はすぐに出るわけではないのでたちが悪い。
何が原因かも特定できないことが多いので出来るだけリスクを避ける必要があると思うんです。

無添加の石けんや自然素材の洗剤で洗えば繊維も傷まず柔らかく仕上がります。
汚れがあるところはぬるま湯につけて軽くもみ洗いしてから洗濯機で洗うとスッキリきれいになります。
しかも匂いもなく気持ちがいい。
わたしはそれだけで十分だと思うので自宅でもサロンでもそうしています。
（高岡では『自然食品の店高岡』や『フレッシュ佐竹』などで買えます）

今どんな洗濯洗剤を使っていますか？

洗濯洗剤や柔軟剤の原材料と人体に与える影響や周りに与える影響を一度見直してみませんか？

柔軟剤を使わざる得ない化学合成洗剤。
柔軟剤の人工香料はとても強くなっています。

一度衣類に着いたら何度洗ってもとれません。本当に何度洗っても匂い（化学物質）がとれないです。

それが皮膚に着いたらどうなるか。鼻から入ってどうなるか。

下着やタオルは素肌に密着します。
汗をかいたらどうなるか。

吐き気や頭痛
鼻やのどの痛み
かゆみやアレルギー
強いにおいによる脳の影響（自律神経）

思い当たることはないですか？
ちいさなお子さんがいる方は特に気にしてほしいです。

強いにおいの衣類に身を包めば本当に大事なことに気づけないこともあるかもしれません。
（体調の変化などの匂い）

そしてなんと柔軟剤は柔らかくはなりますが水分の吸収は悪くなるんです。

これって必要でしようか。

柔軟剤の必要ない洗濯洗剤をえらんでみませんか？

これは洗剤だけの話ではありません。
こうゆうのも参考にしてみてください。☟

毎日使っている日用品。少しずつ肌に入り込み蓄積される恐れのある、出口のない毒とは？

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

わたしはこの仕事を通してお伝えしたい事があります。
それは

ひとは尊いという事。

何をしたからとか何ができるからとか何を持ってるからとは別の価値。
何をしても、何をしなくてもひとの存在は尊いという事。

命の価値は同じ、例外なく尊い。

それと「できない私、ダメな私」を一緒にしない。
できても、できなくてもあなたは尊いです。

命の価値と行動の価値をしっかり分ける。

大事なことは自己そのものの肯定があること。
それは自分を大切にする事につながります。

自己肯定できると（高いと）

自分を大事に考える。
（周りのひとを大事にすることにつながる）
からだを大事に考える。
（タンパク質、脂質、鉄、ビタミン、ミネラルなどの栄養をバランスよくとってからだを喜ばす）
睡眠をしっかりとって元気に活動する。
好きな人、好きなこと、好きな物、したい事に集中する。
自分の事は自分で決める。
自分の価値は自分が決める。
自分に期待できる。
自分を信頼できる。
他人に振り回されない。

などなどいいことばかり。

自己肯定が出来ないと（低いと）これが逆になります。

これをひとりひとりが意識できたら
いろんな問題が減ったり回避できるんだろうなと思うんです。

当然からだの調整にこれは不可欠です。
生活や思考、生き方はからだにでます。
ですので私はお伝えしたいし、微力ながらそのお手伝いをしたいと思っているのです。

こんにちは。
ボディデザインサロンシーズスタイルです。

今日は舌について。

からだに正しい姿勢があるように
舌にも正しい姿勢があります。

舌は上顎にぴったりついているのが正しい姿勢

普段は必ずぴったり上顎につけてしっかり鼻で呼吸してください。

今はどうなっていますか？
だらんと下に下がっていませんか？舌だけに下に。（笑）

今から意識してみましょう。

頑張りずぎて前歯を押さないように気を付けてくださいね。（歯が前にでちゃう）
上顎のまあるいところです。

そして上の歯と下の歯はくっつけないで隙間をあけて口は閉じておく。
口は閉じても力は入れず口まわり顎まわりの筋肉はリラックスです。
そしてチョイチョイ舌のストレッチもできると完璧です。

そのうち顔もからだも若返ります。

こんにちは。
ボディデザインサロンシーズスタイルです。

今日もいい天気
先日から満開になっている梅の盆栽が部屋いっぱいに香っています。
なんと穏やかな冬なのでしょうか。
嬉しいような寂しいような複雑な気持ちです。

ところで、普段生活していて足の裏を意識している人はどれくらいいるでしょうか？
立ったり座ったり歩いたりしていてもあまり気にしませんよね。

しかしこの足裏はとても重要なんです。

足裏というか今日は裸足の重要性のはなし。

人が二本の足で立てるのは、からだがバランスをとっているからです。
さて、そのバランスをとっているのはどこでしょうか？

腹筋？体幹？ふともも？頭？

実はバランスの基礎は足裏なのです。

足裏には感覚神経が通っていて様々な情報を脳に伝えます。
その情報をもとにからだはバランスをとります。

なので靴下や靴で足を覆ってしまう生活は感覚神経の伝達が鈍くなりバランス能力が低くなってしまうのです。
これが姿勢を悪くしたり、歩き方を歪ませたり、余計な筋肉の張りやコリを作ってしまうのです。
足裏の筋肉もうまく使えず足底機能は低下するいっぽう。

だからはだし！

裸足で足裏をどんどん刺激しましょう。

信じられないかもしれませんがこれで姿勢がよくなるのです。
自然にからだがバランスを整えてくれるんです。

はだしで歩く。

からだが硬い方、転びやすい、ケガしやすい方は足裏をしっかり意識して歩く。
特に脳の活性化（痴呆や脳の退化予防）や内臓の刺激、運動能力を上げたい方は必須です。

一度見直してみませんか？

できるだけ家にいるときは裸足で過ごしましょう。
そして足の指でしっかり床をつかみましょう。

なにより裸足は気持ちがいいです。
素早く動けますし、つまずいたりぶつかったりしません。

裸足は寒いというあなた
その重ねて履いている靴下と、ふわふわのスリッパが原因です。

裸足は寒いというあなた
栄養（タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質）足りていますか？

裸足は寒いというあなた
背骨が硬くなっていませんか？蛇のようにくねくね動かしましょう🐍。すぐに温かくなります。

この時期の床は冷たいですが慣れればへっちゃらです。

一年中裸足でいられるような強いからだを作りましょう

春になったら裸足で二上山（高岡にある山）に登ってみようと思います。へへ。

こんにちは。

ボディデザインサロンシーズスタイル　堀です。

今日は足裏を刺激する必須アイテムの紹介です。

とにかく気持ちいい。

やめられない　とまらない。

椅子に座りこれで足裏をコロコロ。

こうゆうのも参考にしてみるのもよし。

いちにちの始まりや終わりにお勧めです。

本当にありがとうございます( ；∀；)
さっそくお返事書きます。

お客様の声をいただきました！
超嬉しいです( ；∀；)

これからも誠意をもって努めてまいります。

宜しくお願いいたします。

こんにちは。

ボディデザインサロンシーズスタイルです。
外は久々の雪です。

今日はくびれのお話。

骨盤は開いたり閉じたりすることは前回も書きました。
よく骨盤をしめたい！と希望される方が多いのですが、骨盤は開きっぱなしもしまりっぱなしもいけません。

大事なのは必要な時に必要に応じて骨盤が自由に柔軟に動けることです。

しまりっぱなしの骨盤は腰痛や無月経の原因になり、精神にも悪い影響がでます。
開きっぱなしは骨盤底筋（骨盤の底にあり内臓を支えている筋肉）が緩み内臓が下がり姿勢が崩れます。（婦人科系のトラブルの原因にも）

そしてくびれ。

くびれは腹斜筋（お腹の横の筋肉）で決まります。
腹斜筋の締まりは骨盤の腸骨（腹斜筋の下にある大きい骨）が前傾というのがポイント。
逆にこの腸骨が後傾することでくびれがなくなり腰や背中が丸くなります。

なので骨盤は前傾ぎみで歪みが少なくしなやかに動くというのが理想です。

姿勢がいいとくびれができて若く見える、姿勢が悪いとくびれがなくて老けて見える。

連動しています。

矯正という言葉は、強いとか痛いイメージですがシーズスタイルは本来の状態に戻すというお手伝いをしていますので優しいです。ご安心ください。

くびれがほしい方お電話お待ちしています。　　0766-54-6514

HPからのメールも24時間受け付けています。
質問などのお問合せも気軽にしてくださいね。

よろしくお願いします。

こんにちは。
ボディデザインサロン　シーズスタイルです。

突然ですが

姿勢がいい女性はモテます。
栄養が満たされ健康な女性はモテます。

素敵な男性は本能でそれを瞬時に見分けます。

美人とか性格とか知性とかは二の次です。

私の勝手な統計ですので苦情は受け付けません。ほほ。

モテるということに、年齢や肩書や立場は関係ありません。

モテたい方は当サロンへ。

アメブロもよろしくお願いします。

http://ameblo.jp/1231chica/