こんにちは。最近もう少し広い物件に移転したいと考え中のシーズスタイルの堀です。
きょうも骨盤シリーズです。
骨盤矯正で骨盤を緩めると、今まで硬くなっていた脂肪が緩むため筋肉だと思っていた部分が脂肪として視覚化されます。
なので、「骨盤矯正でなんだか太っちゃったかも」と感じられる方は少なからずいらっしゃいます。
例えばふくらはぎ、太もも、腰、お腹、背中、首の後ろ、後頭部など
「え、こんなに肉ついてたっけ？」なんて。
実際に物理的に増えているわけではないのですが。。
骨盤に限らず、骨の歪みが脂肪の蓄積を生みます。からだの重心バランスを保つため。歪んだ隙間を脂肪で埋めることにより、バランスを保つ仕組みです。
なぜ骨盤を柔らかくすると脂肪が緩むか。それは劇的に血行が良くなるからです。
脂肪が硬くなるのは血行不良が主な原因。酸素供給が悪くなるので必然的に脂肪燃焼が起こりにくくなるのです。
なので血行が良くなれば脂肪は柔らかくなり、落ちやすくなります。
要は本来のフォルムに戻るための必要なプロセスなわけです。
骨盤は緩みすぎてても閉まりすぎてても問題が起こりやすい。
身体の自然なバランスでいい塩梅に動くことが大事。
その動きを邪魔しないことがポイントです。(←これに関してはまた後日書きます）
毎日の忙しさで骨盤が硬くなっている方が多いです。
では、自宅でできる骨盤を緩める簡単な方法のご紹介です。
顔を動かさない
顎は地面と平行
背筋を軽く伸ばす
お腹を締めて骨盤で８の字を書く。
膝は少し緩める
腰骨に手を添えるとやりやすい
足先は膝と同じ向き
当サロンは女性専用、完全予約制のプライベートサロンです。
周りを気にせず安心して施術を受けることができます。
この時期は、身体が活動モードに切り替わる時期。身体を変化させるチャンスです。
シーズスタイルで骨盤を気持ちよく緩めませんか？