骨盤矯正すると脂肪がふえる??

こんにちは。最近もう少し広い物件に移転したいと考え中のシーズスタイルの堀です。
きょうも骨盤シリーズです。

骨盤矯正で骨盤を緩めると、今まで硬くなっていた脂肪が緩むため筋肉だと思っていた部分が脂肪として視覚化されます。
なので、「骨盤矯正でなんだか太っちゃったかも」と感じられる方は少なからずいらっしゃいます。
例えばふくらはぎ、太もも、腰、お腹、背中、首の後ろ、後頭部など
「え、こんなに肉ついてたっけ?」なんて。

実際に物理的に増えているわけではないのですが。。

骨盤に限らず、骨の歪みが脂肪の蓄積を生みます。からだの重心バランスを保つため。歪んだ隙間を脂肪で埋めることにより、バランスを保つ仕組みです。

なぜ骨盤を柔らかくすると脂肪が緩むか。それは劇的に血行が良くなるからです。
脂肪が硬くなるのは血行不良が主な原因。酸素供給が悪くなるので必然的に脂肪燃焼が起こりにくくなるのです。

なので血行が良くなれば脂肪は柔らかくなり、落ちやすくなります。

要は本来のフォルムに戻るための必要なプロセスなわけです。

骨盤は緩みすぎてても閉まりすぎてても問題が起こりやすい。
身体の自然なバランスでいい塩梅に動くことが大事。
その動きを邪魔しないことがポイントです。(←これに関してはまた後日書きます)

毎日の忙しさで骨盤が硬くなっている方が多いです。
では、自宅でできる骨盤を緩める簡単な方法のご紹介です。

顔を動かさない 
顎は地面と平行
背筋を軽く伸ばす
お腹を締めて骨盤で8の字を書く。
膝は少し緩める
腰骨に手を添えるとやりやすい
足先は膝と同じ向き

当サロンは女性専用、完全予約制のプライベートサロンです。
周りを気にせず安心して施術を受けることができます。

この時期は、身体が活動モードに切り替わる時期。身体を変化させるチャンスです。

シーズスタイルで骨盤を気持ちよく緩めませんか?

問題は歪む骨盤より固まった骨盤

こんにちは。シーズスタイルの堀です。

「骨盤の歪みはよくない」ってことはみなさんなんとなくご存知だと思います。
では、歪みをどうすればいいのかな?
どこに行けば治るのかな?
骨盤矯正は何をするのかな?
と思ったことありませんか?

今日は骨盤矯正についてのお話です。

~骨盤矯正とは~
骨盤の歪みをまっすぐに戻すことではなく骨盤が正常に働ける状態に戻すための手技
※これは私の考え方なのでご了承ください

本来、骨盤というのは身体の状態に応じ動いています。
自然に動いて身体のバランスや臓器の調子をベストに保っているのです。
なので動きやすい反面、歪みやすくもあるのです。

人には利き手や利き脚がありますし、内臓もシンメトリーではありませんので歪みは出やすい。むしろ歪みはあって当たり前。
骨盤はしっかりとした柔軟性を持っていれば歪んでいてもねじれていてもいいのです。(極端ですが)

問題は骨盤が歪んだ状態で固まってしまう事

だいぶざっくり言うと、それにより引き起こされる全身の血行不良が問題であるのです。
最近では、視力低下、白髪、抜け毛、肌荒れ、睡眠障害なども骨盤が原因のひとつであることが分かっています。

骨盤の固まる原因は?

骨盤が固まる原因は運動不足や栄養不足、そしてストレスや糖質過剰摂取による関節部のコラーゲン糖化反応などが考えられます。
その中でも特に大きいのはストレス。ストレスは交感神経が優位になり、骨盤だけではなく身体(内臓を含め)を固めてしまうのです。

日頃からお勧めしたいのはリラックスできる時間の確保と身体への意識。

シーズスタイルでは骨盤が固まる原因を少しずつ減らし、しっかり結果を意識し調整していきます。

この時期不調が出やすい方は骨盤が固まっているかもしれません。
是非ご予約ください。

骨盤矯正シリーズは今後も続きます~