施術時間変更のお知らせ。

シーズスタイルをいつもご利用いただきありがとうございます。
​この度メニューの施術時間を変更いたしましたのでお知らせいたします。
・スタンダードコース 60分→70分
・リラクゼーションコース 70分→80分
・小顔スッキリコース 70分→80分
・スタンダードコース 60分→70分
・リラクゼーションコース 70分→80分
・小顔スッキリコース 70分→80分
・スペシャルお得コース 90分→100分

※全メニューに自律神経調整を取り入れております
※お着換えを利用しないお客様は料金より200円お引きしております
​※終了時間は施術時間プラス20分程となります
(お急ぎの方は来店時にお伝えください)

料金はこれまでと変わりません。
​今後ともよろしくお願いいたします。

自律神経の調整 その二。

みなさんこんにちは。
シーズスタイル堀です。

私が勉強している自律神経整体は大阪府にある心身楽々堂という整体院の手技です。
代表の西田 聡さんは24年間のサラリーマン生活を経て整体師になったという経歴の方です。
大量生産、大量消費の社会に疑問を持ち人としての生き方を日々追求されています。

内容は副交感神経を優位にしリラックス状態のなか、からだを緩め解き自律神経を整え、からだが持つ力を高めるというものです。
この自律神経が与えるからだの影響はとても大きいのでこれを意識してケアできるかどうかが施術後の結果を左右します。
当サロンは骨盤矯正+股関節矯正のあとにケアしますのでよりからだの変化を実感できると思います。

現在は全メニューに限られた範囲で取り入れていますが今後は新しいメニューに加える予定です。
まだしばらく時間がかかりますがご期待ください。

よければ参考までにこちらをご覧ください。
今後ともよろしくお願いいたします。

こちら

https://www.facebook.com/shin2raku2do/videos/1359717457416513/

心身楽々堂HPこちら

http://shin2raku2do.jp/index.php?FrontPage

からだに沁みるレモン水。

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

この時期は(8月末まで)温かいお茶ではなくレモン水をお出ししております。

レモン水にはミネラルたっぷりの沖縄の海塩(ぬちまーす)または輪島沖海水の本にがりを使用しています(写真は水塩)。
レモンは有機レモンジュースまたは生レモンを絞っています。

浄水器にかけた水、天然塩またはにがり、レモン汁、少しの氷、これだけで作っています。
甘味は入れませんので飲みにくい方もいらっしゃるのではないかと思いましたがかなり評判が良いですにこ
この天然塩に含まれるマグネシウムはとても重要な栄養素です。

今日はマグネシウムのお話。

作用
歯や骨の形成をサポートします
様々な酵素の働きを助けます
たんぱく質の生成をサポートします
筋肉や心臓を正常に動かします
精神を安定させます

足りない(欠乏)場合
首肩こり疲労がたまりやすい
ストレスを感じやすい
不眠
筋肉が痙攣しやすい
動悸やめまい不整脈や偏頭痛など起こしやすい
高血圧になりやすい
だるさ食欲の低下など

マグネシウムを多く含む食材は豆類や海藻類、貝類などですが通常の食事では不足しがちです。
汗や尿、ストレス、アルコールを飲んでもマグネシウムは大量に排出されます。
しかも欠乏していることに自覚するのが難しい栄養素なので積極的に摂取する必要があります。
そこで天然にがり!
にがりは程よい濃度でミネラルが水に溶けている状態です。
水やみそ汁などに数滴落とすとからだの吸収が良く使いやすいのですごくお勧めです。どこのスーパーにも売ってます。
このレモン水できれば朝起きてすぐに一杯、夜寝る前に一杯が効果的ですので是非お試しください。
ご家族の熱中症対策にもおすすめ

自律神経の調整。

こんにちは。
シーズスタイル堀です。

6月よりすべてのコースに自律神経を整える手技を加えております。

基本的に内容は変わりませんがお客様の状態に合わせてよりからだ全体を整えることを目的としています。

自律神経の不調は様々あります。
それぞれ個人によっても原因や症状は違います。

自律神経とはからだの生命活動のいっさいを担う神経システムです。

交感神経=活動・緊張・興奮
副交感神経=休息・沈静・治癒

 

この2種類の神経がバランスよく働くのが理想ですが何らかの理由でうまく働かずそれが長期間になると不調がでます。
自律神経がうまく働かないことの原因の一つに疲労や精神緊張からくる骨格筋の過緊張があります。
毎日忙しくしている女性は、ほぼ交感神経が優位の状態が長期間続いていて、からだも頭も心も休めていません。

 

リラックスが大事

 

シーズスタイルはリラクゼーションを目的とし副交感神経を高め骨格筋を緩めることで自律神経を整えるという考えを採用しています。(詳しくは今後書きます)
手技は微弱な刺激です。
これまでより頭もからだもスッキリ整うのが実感できると思います。

からだを整える際に自律神経の状態はとても重要です。
不調に悩んでいる方は是非ご予約ください。

お客さまの状態によっては少しお時間をいただく場合があります。
お時間に余裕をもってご予約いただきたいと思います。料金はこれまでと変わりません。

もうひとつお知らせいたします。

6月よりお着換えの必要ない方は200円料金から値引きいたします。
お着換えをお持ちいただいてもかまいません。来店時にお伝えください。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

下半身太り。

こんにちは。
シーズスタイルの堀です。

下半身太りが気になるという方のほとんどはむくみです。
これは股関節が硬くリンパの流れが悪いことが原因のひとつです。

股関節が運動不足や栄養不足だけではなくストレスや緊張による関節の筋膜の萎縮などで動きが悪くなっているのです。
萎縮した部分は自分では動かしにくく、動かすと痛いためだんだん動かすのを避けるようになります。

動かない→リンパの流れが悪くなる→むくみやセルライトが消えない→下半身が冷える、太くなる→老化が進む

股関節が硬くリンパの流れが悪い方は上半身、首や背中、胸郭が硬くなっていて同時に不調があることが多いです。これは自律神経の交感神経(緊張)が優位になりやすい方と言えます。

それらをふまえると、むくみのもともとの原因はストレスや緊張などの精神的な状況にあると言えるかもしれません。

一度萎縮した部位はストレスや緊張が抜けても正しくケアしないとなかなか元に戻りません。
股関節を本来の状態に戻しリンパの流れをよくすることがむくみや冷え、セルライトの改善につながります。

シーズスタイルは関節の筋膜を緩め元の位置に戻す施術と動きが中心です。
もちろん回復に必要な生活習慣や栄養のお話もしています。

からだの緊張をとり自律神経を整える手技を織り込んで施術しますので受けた後はスッキリ軽くなります。
これが持続できればむくみのない脚になります。

脚が太いからといって間違ったダイエットは絶対やめましょう。

大事なのは体調や体力そして本来のフォルムです

サロンでは施術を通しご自身のからだを意識し健康や元気を優先することをお伝えしています。

今回は下半身のむくみのお話。
※タンパク質が不足しているとむくみの原因になりますので食事の見直しも効果的です

強いストレスや疲労がある方は特にお勧めします。
まずは精油入りの炭酸足浴に入り、深呼吸から始めましょうほわん♪

下半身が気になる方や疲れや老化が気になる方是非ご予約ください。